Manfaat Tanaman Spirulina

Dibaca : 13 kali | No Comments

Jika Anda bertanya “Apa itu spirulina?”, berikut ada beberapa penjelasan yang mungkin dapat menjawab pertanyaan Anda.  Spirulina adalah sumber nutrisi terbaik abad ini yang kandungannya 100% berasal dari alam. Orang banyak mengenal spirulina dengan nama lain ganggang hijau, biasanya digunakan sebagai bahan dasar suplemen atau bahan makanan.  Spirulina termasuk ke dalam jenis tumbuhan air bersel satu dengan kategori Cyanobacteria atau mikroalga, yang memiliki bentuk menyerupai spiral.  Spirulina sendiri sudah ada di bumi ini sejak 3.5 milyar tahun yang lalu.  Bahkan penduduk jaman dahulu seperti suku Aztec kuno yang ada di Mexico sudah mengkonsumsi spirulina sebagai bahan makanan mereka.  Jenis-jenis spirulina sangatlah banyak, ada sekitar kurang lebih 2000 jenis.  Namun dari semuanya ini, penelitian menunjukkan bahwa spirulina yang berasal dari spesies platensis yang termasuk ke dalam jenis spirulina yang aman untuk dikonsumsi, serta memiliki nilai gizi cukup tinggi.

 

Apa itu spirulina bagi kesehatan kita?

Setelah Anda mengetahui sekilas tentang apa itu spirulina, kini mari kita membahas dari segi manfaatnya bagi kesehatan.  Spirulina terkenal akan kandungan gizinya yang sangat tinggi, sehingga mendapat gelar “Super Food”.  Kandungan nutrisi dalam 1 gram spirulina sama dengan kandungan nutrisi pada 500 gram sayuran dan buah-buahan, dengan kata lain asupan 8 gram spirulina dapat memenuhi asupan nutrisi untuk 40 hari.  Sebagai perbandingan, kandungan beta karoten pada spirulina 10x lipat lebih tinggi daripada wortel, 10 gram spirulina dapat memenuhi 70% kebutuhan harian tubuh akan zat besi dan sekaligus memenuhi 3-4x lipat kebutuhan harian akan vitamin A, vitamin B komplek, vitamin D dan vitamin K.  Secara garis besar, manfaat spirulina bisa dikategorikan seperti ini:

1. Menambah kekebalan tubuh.

2. Meningkatkan kekuatan tubuh melawan radiasi.

3. Membantu penderita diabetes.

4. Mencegah penyakit pembuluh darah dan jantung.

5. Merawat kecantikan dan sebagai anti-aging.

6. Memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi (melawan mal-nutrisi).

Dr Komari MSc, seorang peneliti dari pusat penelitian pengembangan gizi makanan, menyebutkan bahwa tingkat daya tahan tubuh dapat meningkat setelah mengkonsumsi spirulina platensis.  Percobaan ini dilakukan pada hewan pengerat, dan ditemukan bahwa penyebab meningkatnya daya tahan tubuh hewan pengerat tersebut karena produksi antibodi tubuh yang bertambah, dan meningkatnya jumlah sel fagosit.

 

sumber artikel: http://www.sehat100.com/apa-itu-spirulina-dan-manfaatnya/



This entry was posted on Thursday, January 4th, 2018 at 2:04 am and is filed under Kesehatan. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.
PRODUK YANG MUNGKIN KAMU SUKA :

Produk Kewanitaan
Cream Kecantikan Zaitun Al Ghuroba

Cream Kecantikan Zaitun Al Ghuroba

Rp 20.000 - 33%
Rp 30.000
Beuaty Booster untuk wanita sehat alami

Beuaty Booster untuk wanita sehat alami

Rp 100.000 - 20%
Rp 125.000
Produk Kesehatan
Madu Albumin Anak Vitabumin

Madu Albumin Anak Vitabumin

Rp 85.000 - 19%
Rp 105.000
Madu Mint Mabruuk Multi Khasiat

Madu Mint Mabruuk Multi Khasiat

Rp 50.000 - 33%
Rp 75.000
Madu Penggemuk Badan Al Mabruroh

Madu Penggemuk Badan Al Mabruroh

Rp 45.000 - 36%
Rp 70.000